¡Es la temporada de limpieza de la primavera!
Es el tiempo de enfocar en comienzos por sacar lo viejo y traer lo nuevo. ¡Haz que la limpieza de la primavera sea entretenida! Baila con la música de salsa y toma un agua fresca de aguacate mientras pasas el día limpiando, organizando o lavando.
Mientras nos enfocamos en embellecer nuestras casas durante la primavera, que no se te olvide dar el mismo cariño a tu salud. Añadir aguacates frescos a tus comidas (¡y bebidas como el agua fresca!) es una manera fácil de renovar la alimentación saludable.
Los aguacates frescos son:
- Saludables para el corazón
- Una opción saludable y rica en nutrientes; contribuyen casi 20 vitaminas y minerales
- Una fruta versátil que se puede agregar a bocadillos dulces y salados
- ¡Un gran bocadillo, simplemente necesitas una cuchara!
Receta de Agua Fresca de Aguacate:
Ingredientes:
- 4 tazas de melón verde, sin semillas, cortado en cubos de 1 pulgada
- 1 aguacate fresco maduro, cortado a la mitad, sin semilla, pelado y cortado en rebanadas (reserva 4 rebanadas para decorar)
- 4 tazas de agua
- 1/3 taza de jugo de lima recién exprimido
- 1/4 cdta. de sal
Instrucciones:
- En una licuadora, coloca el melón, aguacate, agua, jugo de lima y sal.
- Licúa hasta obtener una consistencia homogénea y espumosa.
- Sirve sobre hielo.
Puedes encontrar varias sabrosas recetas de aguacate desde sopas, ensaladas, batidos y bocadillos todo lo cual puede ser incorporado en planes de alimentación sensibles en Saborea Uno Hoy.com.