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¡Es la temporada de limpieza de la primavera!

Es el tiempo de enfocar en comienzos por sacar lo viejo y traer lo nuevo. ¡Haz que sea la limpieza de la primavera entretenido – baila con la música de salsa y toma una Agua Fresca de Aguacate mientras pasas el día limpiando, organizando, lavando.

Mientras enfocamos en embellecer nuestras casas, no se te olvide dar el mismo cariño a tu salud. Añadir aguacates frescos a tus comidas (¡y bebidas, como agua fresca!) es una manera fácil de renovar la alimentación saludable.

Los aguacates frescos son:

  • Saludables para el corazón
  • Una opción saludable y rica en nutrientes; contribuyen casi 20 vitaminas y minerales
  • Una fruta versátil que se puede agregar a bocadillos dulces y salados
  • ¡Un gran bocadillo, simplemente necesitas una cuchara!

 

Receta de Agua Fresca de Aguacate:

Ingredientes:

  • 4 tazas de melón verde, sin semillas, cortado en cubos de 1 pulgada
  • 1 aguacate fresco maduro, cortado a la mitad, sin semilla, pelado y cortado en rebanadas (reserva 4 rebanadas para decorar)
  • 4 tazas de agua
  • 1/3 taza de jugo de lima recién exprimido
  • 1/4 cdta. de sal

 

Instrucciones:

  1. En una licuadora, coloca el melón, aguacate, agua, jugo de lima y sal.
  2. Licúa hasta obtener una consistencia homogénea y espumosa.
  3. Sirve sobre hielo.

 

Puedes encontrar varias sabrosas recetas de aguacate desde sopas, ensaladas, batidos y bocadillos todo lo cual puede ser incorporado en planes de alimentación sensibles en Saborea Uno Hoy.com.