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Care Resource organiza el bienestar en el sur de Florida para el mes de la salud del corazón

Este febrero, Care Resource pone el foco en la salud del corazón, ofreciendo exámenes de detección gratuitos para promover vidas más largas y saludables. ¡Únase al movimiento en el sur de Florida!

un profesional de la salud sosteniendo un corazón de plástico

A medida que avanza febrero, Care Resource insta a todos a priorizar la salud del corazón, considerando las alarmantes estadísticas que destacan las enfermedades cardíacas como la principal causa de muerte en los Estados Unidos. El Dr. Steven Santiago, director médico de Care Resource, enfatiza la importancia de realizar controles periódicos y abordar los problemas relacionados con el colesterol y la presión arterial alta para reducir el riesgo de muerte.

Las asombrosas cifras revelan que una persona muere cada 33 segundos a causa de una enfermedad cardiovascular en los EE. UU. Con 695 000 vidas perdidas a causa de enfermedades cardíacas solo en 2021, es evidente que se necesita un esfuerzo colectivo para combatir este problema frecuente.

Consejos para un estilo de vida saludable para el corazón

Para mantener un corazón sano, Care Resource recomienda un enfoque proactivo:

  • Controle la presión arterial: el control regular es esencial ya que la presión arterial alta a menudo puede manifestarse sin síntomas perceptibles. Casi la mitad de la población adulta de Estados Unidos padece hipertensión, lo que contribuye a la asombrosa cifra de 691.095 muertes.
  • Evaluar los niveles de colesterol: se recomienda que las personas se sometan a pruebas de nivel de colesterol al menos una vez cada cinco años. Care Resource proporciona un análisis de sangre sencillo para evaluar los niveles de colesterol, abordando las preocupaciones de casi 25 millones de adultos en los Estados Unidos cuyos niveles de colesterol total superan los 240 mg/dL.
  • Adopte una dieta consciente del corazón: dé preferencia a una dieta rica en frutas y verduras frescas, esforzándose por consumir un mínimo de cinco porciones cada día. Opte por alimentos bajos en grasas saturadas y trans, así como en colesterol, enfatizando los ricos en fibra.
  • Haga de la actividad física una prioridad: participe en actividades de intensidad moderada durante al menos 150 minutos por semana, integrando perfectamente el ejercicio en sus rutinas diarias para un estilo de vida saludable y placentero.
  • Deje el hábito: fumar puede aumentar significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca. Se recomienda a quienes no fuman que se mantengan alejados de comenzar, mientras que a los fumadores se les insta a buscar apoyo de los proveedores de atención médica de Care Resource para dejar de fumar lo antes posible.

Una misión colectiva por la salud del corazón

Hagamos del Mes de la Salud del Corazón un esfuerzo colectivo para priorizar el bienestar cardiovascular. Care Resource enfatiza la importancia de conocer los números y adquirir conocimientos sobre cómo mejorar la salud del corazón. El compromiso del centro de salud se extiende más allá de los exámenes de detección y tiene como objetivo crear conciencia y fomentar medidas proactivas hacia una vida saludable para el corazón.

En el espíritu del Mes de la Salud del Corazón, Care Resource invita a las personas a aprovechar las pruebas de detección de colesterol y de presión arterial sin costo todos los martes. Estos exámenes complementarios no solo brindan información de salud esencial, sino que también sirven como puerta de entrada para aprender más sobre los servicios asequibles y accesibles del centro de salud.

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