Salud & Beleza

Care Resource comparte excelentes consejos para el bienestar de la primavera y ofrece atención médica asequible

un primer plano de una persona con zapatillas deportivas, colocando una botella de agua en el césped.

Care Resource ofrece atención médica asequible y accesible para todos interesados en su bienestar durante la primavera

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Care Resource es una organización que ayuda a los residentes de Miami-Dade a acceder a atención médica asequible independientemente del género, la clase social, la edad u otros factores, mediante la creación de varios centros de atención médica en la región. Han compartido una lista de consejos esenciales para mejor salud y bienestar durante la primavera, incluidos los siguientes consejos:

Programar un examen físico de rutina

Un examen fisico anual es extremadamente importante para obtener una visión general de su salud y detectar o descartar problemas que puedan haber ocurrido. Si aún no se ha realizado su examen físico anual, no hay mejor momento que ahora para programar una cita con un proveedor de atención médica en el que confíe.

Control de analisis de sangre

Además, obtener su análisis de sangre completo también es importante para detectar problemas internos y complicaciones. Puede ayudar a identificar marcadores tempranos de diversas afecciones, desde anemia y cáncer hasta hipertensión.

Realización de todas las vacunas

La primavera también es el momento perfecto para vacunarse. Las enfermedades estacionales, las vacunas COVID, las vacunas de refuerzo y otras son importantes para la inmunización, y tanto los adultos como los niños pueden y deben recibir sus vacunas lo antes posible.

Agregar actividad fisica a la rutina

La primavera también es el momento perfecto para comprometerse con más actividad física y ejercicio. Hace buen tiempo y es la época perfecta del año para empieza a pasar más tiempo al aire libre, dando paseos, excursiones o simplemente haciendo yoga en el parque.

Manejo efectivo de éstres

El manejo del estres para su bienestar es algo en lo que no se puede enfatizar lo suficiente (juego de palabras) y Care Resource aboga por estrategias efectivas lo antes posible. El estrés causa estragos en tu mente y cuerpo y puede afectarte de maneras que no te das cuenta, por lo que es crucial encontrar descanso, tomar descansos y liberar el estrés de forma activa.

Mejorar la hidratación

Con el clima cada vez más cálido, es importante mejorar el bienestar atraves de la hidratación y mantenerse saludable. Esta primavera, comprométase a beber al menos ocho vasos de agua al día, reduzca el consumo de alcohol y otros alimentos y bebidas deshidratantes, y manténgase fresco.

Centrarse en la salud conductual

Por último, preste atención también a su bienestar y salud mental, emocional y conductual. No descarte los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión, y busque el apoyo de sus seres queridos y profesionales. Todos merecen sentirse amados y vistos, y Care Resource está aquí para ayudar.

Acerca de Care Resource

Care Resource es una organización sin fines de lucro y FQHC que cuenta con centros de salud en Midtown Miami, Little Havana, Fort Lauderdale, Miami Beach. Se enfoca en ofrecer servicios asequibles, que incluyen visitas de rutina, inmunizaciones, odontología, podología, exámenes de detección, consultas de nutrición y manejo de enfermedades, entre otros servicios.

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