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4 cosas que debe saber sobre la gimnasia artística

una gimnasta gira boca abajo en una barra.

La gimnasia artística será la nueva actividad favorita de sus hijos para

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Has oído hablar de la gimnasia y te encanta ver a estas gimnastas talentosas, habilidosas y ágiles realizar acrobacias increíbles, pero ¿sabías que hay diferentes tipos de competencias y eventos gimnásticos? La gimnasia artística es una de las modalidades más populares de este deporte en la actualidad.

Este blog servirá como una guía de todo lo que hay que saber sobre la gimnasia artística, incluido qué es, quién puede participar y más. Entremos de lleno:

¿Qué es exactamente la gimnasia artística?

La gimnasia artística es básicamente una forma de competencia que incluye tanto a hombres como a mujeres. Los tres tipos principales de competencias de gimnasia artística incluyen participación individual, equipos e individual general. Las mujeres compiten en cuatro ejercicios, incluyendo ejercicio de piso, vigas de equilibrio, barras asimétricas y bóveda. Mientras que los hombres tienen seis eventos, incluidos tres de los mencionados anteriormente, caballo con arcos, barra alta, barras paralelas y anillos fijos.

Decir que todos estos eventos son ferozmente competitivos y desafiantes sería una subestimación, dado que los atletas compiten cara a cara para actuar.

¿En qué se diferencia de la gimnasia regular?

La gimnasia artística es una categoría de gimnasia en general y se diferencia de otras variaciones del deporte, incluida la gimnasia rítmica, que es específicamente para atletas femeninas y combina elementos de ballet, y la gimnasia de trampolín, que incluye a todos los géneros y utiliza un trampolín para volteretas aéreas. y salta

Cada categoría del deporte tiene sus propias cualidades especiales y debe ejecutarse en base a ciertos criterios competitivos. Sin embargo, en general, la gimnasia artística sigue siendo una de las formas más accesibles del deporte. Casi cualquier persona puede participar en él.

¿Quién puede participar en la gimnasia artística?

Idealmente, el entrenamiento de gimnasia comienza a una edad temprana, dado que requiere años de acondicionamiento y fortalecimiento para ser tan flexible, fuerte y ágil como lo necesita, pero nunca es demasiado tarde para comenzar. Muchos lugares ofrecen entrenamiento de gimnasia específicamente para adultos y niños mayores que desean participar y aprender el deporte, brindándole la oportunidad de familiarizarse con los conceptos básicos y comenzar a participar en el deporte en sí.

Una de las mejores cosas de esto es que es un ejercicio excelente y te da mucha fuerza y ​​flexibilidad. Construyes una tonelada de fuerza central y obtienes más rango de movimiento mientras desarrollas una inmensa fuerza muscular. Es un ejercicio excelente que puede ser adaptado a todos los niveles de experiencia y edades, ¡y muchos lugares ofrecen gimnasia para adultos también!

¿Dónde se puede hacer gimnasia artística en Miami?

Miami ofrece algo para todos, y la gimnasia no es una excepción. Existen varios gimnasios y estudios alrededor de la ciudad donde puedes participar y aprender gimnasia como adulto. Algunos de estos estudios ofrecen lecciones para principiantes, mientras que la ropa ofrece un entrenamiento más avanzado para ex gimnastas que no tienen práctica.

Si la gimnasia no es lo tuyo, hay otros deportes que también puedes probar como adulto, incluidos kickboxing y artes marciales, que le dará beneficios similares.

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