Salud & Beleza

5 razones para enfocarse más en la salud de su corazón

un modelo de un corazón humano sano para una comprensión más clara.

La salud del corazón hasta que las cosas se intensifican y se ponen serias, pero es importante abordarla y mejorarla

medico estetoscopio salud - 5 razones para enfocarse más en la salud de su corazón

Nuestro corazón es un órgano que trabaja arduamente día tras día, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para garantizar que usted esté sano, seguro y vivo; sin embargo, la salud del corazón suele ocupar un lugar bastante bajo en nuestra larga lista de prioridades.   

Si se encuentra culpable de pasar por alto o ignorar la salud de su corazón y su bienestar general, definitivamente no está solo. De hecho, debería estar más preocupado por ello por varias razones, que incluyen:

1. Su corazón trabaja excepcionalmente duro durante su vida.

Su corazón es un órgano importante que bombea sangre un promedio estimado de 2.500 millones de veces durante su vida, lo que garantiza que haya un suministro regular de sangre a cada parte de su cuerpo.

Es un órgano vital sin el cual la supervivencia y la salud serían imposibles, y su importancia no puede ser minimizada de ninguna manera. Enfermedades del corazón y condiciones como el colesterol y la hipertensión. ejercer una presión excesiva sobre su corazón, lo que dificulta que funcione como debería y se cansa más.

2. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en el mundo

La enfermedad cardíaca, en particular las enfermedades isquémicas del corazón, los accidentes cerebrovasculares y otros problemas, es la principal causa de muerte en el mundo. 7 de cada 10 personas mueren a causa de enfermedades no transmisibles, incluidas enfermedades cardíacas de diversa índole.  

Afecta a las personas a largo plazo, creando complicaciones de salud de por vida y una alta mortalidad a causa de ella. Si eso no es suficiente razón para enfocarte más en tu salud, ¿qué otra cosa podría ser?

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3. Tiene un gran impacto en su salud mental y emocional

Las enfermedades del corazón están profundamente relacionadas con el estrés y viceversa. Lidiar con una enfermedad cardíaca puede afectar su bienestar mental, emocional y espiritual y causar mucha angustia a quienes la padecen. La ansiedad y la presión mental de por vida de vivir con una condición crónica a menudo se subestiman enormemente y pueden ser bastante agotadoras.

Este es un doble golpe porque el estrés no controlado en sí mismo es un importante contribuyente a la enfermedad cardíaca y puede exacerbar su condición. Es vital para centrarse en el manejo del estrés y para controlar su salud mental.

4. Usted puede prevenir las enfermedades del corazón, pero no revertirlas o curarlas.

Quizás el hecho más preocupante sobre las enfermedades del corazón es que, si bien es altamente prevenible con una intervención oportuna y un manejo adecuado de la salud, no es reversible ni curable. En el mejor de los casos, los tratamientos y las intervenciones y los cambios en el estilo de vida pueden ralentizar la trayectoria y la progresión de la enfermedad cardíaca, pero no revertirla ni curarla por completo. Todavía puede vivir una vida saludable incluso con enfermedades y afecciones cardíacas, pero una vez que las desarrolle, las enfrentará de manera crónica.

5. La intervención temprana puede ser un salvavidas para la mayoría de las personas

. Sin embargo, en el lado positivo, las intervenciones tempranas son un cambio de juego en la prevención de enfermedades del corazón. Ciertos factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollarlo incluyen la edad, el origen étnico, los hábitos de estilo de vida (fumar, beber, etc.), la dieta, el peso y los antecedentes familiares, y si se encuentra en la intersección de una o más categorías de riesgo. , consulte a su profesional de la salud hoy.

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