Salud & Beleza

"Club Feeling Fit" para adultos mayores

Miami Dade County Parks Program

Con la nueva clase Club Feeling Fit los residentes pueden hacer ejercicios desde la comodidad de su hogar

Los Parques del Condado de Miami-Dade han colaborado con la iniciativa del Alcalde sobre Envejecimiento y la División de Servicios de Envejecimiento e Independencia del Condado de San Diego para crear el Club Feeling Fit para adultos en el Condado de Miami-Dade. 

El Club Feeling Fit es un programa disponible para ver en Miami-Dade TV a través de televisión por cable o en línea. Los episodios se emiten en el canal 76 en Atlantic Broadband, Comcast, Xfinity y el canal 99 en AT&T U-verse de lunes a viernes a las 7 am. Los episodios también están disponibles para ser grabados en DVR para acceso posterior.

Los episodios también se transmitirán en el canal de YouTube Miami Dade TV (https://www.youtube.com/channel/UCGJz92l0embLrICvxJx_0Gg) A medida que el condado se esfuerza por combatir las limitaciones de los adultos para llegar a los parques durante este tiempo. Estas limitaciones se deben a problemas de transporte, horarios laborales y la pandemia de COVID-19.

Los episodios duran cinco horas y aumentan en dificultad. Con el objetivo de proporcionar a los residentes una mejor calidad de vida, los ejercicios se centran en mejorar el equilibrio, mejorar la flexibilidad y desarrollar la fuerza muscular. Los residentes pueden adaptar el ejercicio a estar de pie o sentado. 

Para la seguridad de los participantes, se debe consultar a un médico antes de comenzar el programa de ejercicios. Si se produce alguna molestia física durante o después del ejercicio, se recomienda que consulte a un experto médico. 

Los Parques, recreación y espacios abiertos del condado de Miami-Dade es el tercer sistema de parques del condado más grande de los Estados Unidos. Consiste en más de 270 parques y más de 13,000 acres de tierra y está enfocado en la salud y el estado físico de sus residentes. 

Para obtener más información sobre el Club Feeling Fit, comuníquese con el coordinador del programa de adultos mayores activos de los Parques del Condado de Miami-Dade, Allan Tavss en tavssa@miamidade.gov o 786-372-9701. 

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