Haga Masajes reductores para tonificar piernas, brazos y abdomen
Aunque el ejercicio y una buena dieta son ingredientes clave para mantener su cuerpo en forma, algunas áreas requieren más atención. Zonas como piernas, brazos y abdomen son difíciles de moldear con solo dieta o ejercicio.
Hacer masajes reductores son una solución económica y fácil de hacer para la piel flácida. Lea para aprender los consejos y trucos para hacer masajes reductores en casa.
La magia de los masajes reductores
Los masajes reductores corporal pueden aliviar el dolor muscular y mejorar la flexibilidad, el rango de movimiento y la circulación sanguínea mientras reducen el estrés y la tensión.
Esta técnica de masaje incluye movimientos rítmicos de las manos en un área particular. Para mejores resultados, use crema reductora de grasa, alcohol y guantes exfoliantes.
La mejor manera de probar los masajes de reducción en el hogar es utilizando movimientos de golpeteo, fricción y amasado. Use crema reductora en el área objetivo y amase suavemente pero aumente la presión con más ritmo.
Amasar durante veinte minutos, seguido de golpes suaves en el área afectada. Dicho esto, los resultados toman tiempo y la consistencia es la clave. Este método de masaje de reducción corporal no solo reduce la grasa sino que también reduce el estrés.
La clave es mantenerse hidratado para eliminar las toxinas. Combina estas sesiones de masaje con una buena dieta cargada de verduras y frutas para que tu cuerpo obtenga todos los nutrientes que necesita.
Hacer crema reductora en casa
No quemes un agujero en tu bolsillo. Elabora crema reductora en casa con ingredientes sencillos disponibles en cualquier tienda naturista y naturista.
Hacer una nata fría con un litro de agua al baño maría. Mezcla y hierve una cucharada de romero, algas, centella china, elastina, aloe vera, hiedra, cola de caballo y menta. Vierta la mezcla después de que se enfríe en un recipiente. Manténgalo alejado de la luz solar directa o guárdelo en un área fría para obtener mejores resultados.
Limpie el área objetivo con algodón antes de realizar el masaje. Aplicar la crema fría con movimientos circulares usando un guante exfoliante. No se mueva hacia abajo, ya que hace que la piel se hunda. No se exceda en el masaje, ya que puede magullar la piel.
Las cremas reductoras de grasa se pueden usar en piernas, brazos, abdomen y cintura para reducir la celulitis y la grasa.
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